Relação Entre as Emoções e Saúde Física + Hábitos e Alimentação (O que tenho feito)

Relação Entre as Emoções e Saúde Física + Hábitos e Alimentação (O que tenho feito)

Hoje, vim falar com você a respeito da relação entre as emoções e a saúde física (compartilho experiências do passado e outra dos dias de hoje), e bem como os hábitos e tipo de alimentação que tenho construído, e essa sugestão de tema veio de um querido seguidor aqui do canal.

Acerca da ligação entre as emoções e a saúde física, senti isso muito bem na pele e tenho sentido hoje em dia.

No canal já temos um vídeo em que conto para você como foi a época em que eu senti uma ansiedade muito grande no dia a dia, e como o emocional afetou a minha saúde física, impactando de mais de uma maneira o meu corpo.

E se você quiser ver mais detalhes sobre esse assunto, e me acompanhar mais de perto na minha jornada de autodesenvolvimento, assista o vídeo abaixo e inscreva-se no meu canal no YouTube!

Quanto aos hábitos, mencionei vários. Uns que comecei a colocar em prática na minha vida há muitos anos, como o exercício físico e a alimentação saudável e que também influenciam demais na relação entre emoções e saúde de forma geral; e a maioria dos que citei no vídeo, passei a implementar na minha vida depois que iniciei a minha jornada no autoconhecimento de forma consciente.

Se você gostou desse vídeo e se interessa por assuntos relacionados a desenvolvimento pessoal, e quer continuar me acompanhando nessa jornada de autoconhecimento, inscreva-se no nosso canal! 😍❤🤩

Gratidão por me acompanhar nessa jornada interior! 💜

Um abraço! 💐🥰