O Que Fazer Quando Sentir Mal Estar
Você já se questionou o que você pode fazer quando sentir mal estar?
Esse mal estar que estamos falando aqui, não é aquele mal estar físico, que conseguimos distinguir, por exemplo, onde dói, ou onde estamos com algum incômodo (em alguma parte específica do corpo).
Mas é aquele mal estar que você se pergunta: “o que estou sentindo?”.
Você busca encontrar uma solução para esse mal estar, porém, parece que você não sabe o que poderia fazer para amenizar quando você está se sentindo mal.
Dessa maneira, neste vídeo, compartilho com você o que você pode fazer quando está com mal estar, e é o que há muito tempo, faço quando eu por ventura, sentir algum mal estar, e me ajuda demais.
E além disso, partilho com você alguns achados científicos da relação entre escrever e reestabelecer o seu bem-estar, e também, os benefícios mais empolgantes foram em relação a doença mental, como a depressão (o que fazer), inclusive, relacionado a outras doenças como asma, fibromialgia, artrite e síndrome do intestino irritável.
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